年末年始の営業時間
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの年末年始の営業予定ですが、、、、 なんと、、、 大晦日も元旦も営業します！ ただ営業時間を短縮し …
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ボディメイクだけでなく健康にも配慮しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くのお客様が見た目のために、トレーニングを始めると思います。 それも大事なことですが、健康であることの方が大事だと …
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メガネ購入
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日横浜のシェラトンホテルで２０２１年のアイウェアの先行販売会がおこなわれていたので、 行ってきました！ そしてメガ …
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常に改善
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おはようございます。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はダイエットのため、健康のため、筋力アップのため、柔軟性の向上のためなど 様々な目 …
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楽しいが一番！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もたくさんのお客様がgainz gymでトレーニングをしました。 土曜日は東京から横浜まできてくれているお客様も …
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片足でおこなうトレーニング種目
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、トレーニング種目はどんなものを選択していますか？ 今日は是非トレーニングメニューに取り入れてほしい種目をご …
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懸垂をやってみよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、背中のトレーニング種目でまず思い浮かべるのは、懸垂ではないでしょうか？ バーにぶる下がって、自分の体重を引 …
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週5回のパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は一段と雨で寒く感じますね。 そんな寒い日でも、gainz gymではメンバー様たちがトレーニングに励んでいます …
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人間ドックへ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日人間ドックへいってきました。 無事健康体でした！ 自分の体に感謝しています。 普段健康に気を使っていても、病気に …
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今日はサクッとスクワット！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は自分のトレーニングをする時間を長くとれそうもないので、 サクッとスクワットを中心に３０分間トレーニングしまし …
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